Sedan veckan efter midsommar har vi kört utegympa för äldre på vårt fina utegym, sammanlagt 17 gånger med ca 20 deltagare varje gång, totalt har ca 70 personer varit med och tränat.

 

Under Träffpunktens professionella ledning har det tränats balans, lättare muskelstyrka och rörlighet utifrån den enskilde personens kapacitet och behov. Samtidigt har vi umgåtts och haft kul tillsammans i en härlig miljö.

 

Nu när vädret börjar busa till sig så fortsätter vi inomhus, på Hedenborg. Det blir lika nyttig träning fast på ett annorlunda sätt.

 

När: Onsdagar, 14.00 – 15.00, start 22 oktober

 

Plats: Hedenborg, stora salen

 

Instruktör: Från Träffpunkten, Pernilla Sjörén

 

Ingen föranmälan, ingen avgift. Ta med inneskor.

 

Arrangör: Svärdsjö skid- och orienteringsklubb

 

 

 

Välkomna önskar Svärdsjö SOK.