<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<!-- Generated on Sat, 31 Oct 2026 20:53:17 +0100 -->
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <atom:link href="https://www.svardsjosok.se/nyheter/rss/" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <title>Svärdsjö Skid- och Orienteringsklubb &gt; Senaste nyheter</title>
    <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/</link>
    <description>30 senaste nyheterna från Svärdsjö Skid- och Orienteringsklubb</description>
    <language>sv-SE</language>
    <managingEditor>support@weunite.club (WeUnite AB)</managingEditor>
    <webMaster>support@weunite.club (WeUnite AB)</webMaster>
    <generator>WeUnite</generator>
    <skipHours>
      <hour>0</hour>
      <hour>1</hour>
      <hour>2</hour>
      <hour>3</hour>
      <hour>4</hour>
      <hour>5</hour>
      <hour>6</hour>
    </skipHours>
    <item>
      <title>Nåt att se fram emot</title>
      <description>Boka upp tisdagarna i vinter för då kommer Kajsa och Sofia att leda skidlek för barn 4-8 år. Mer info kommer så håll ögonen öppna!</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-10/183-nat-att-se-fram-emot/</link>
      <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 21:49:00 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-10/183-nat-att-se-fram-emot/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Finalfest Spring runt Gropen</title>
      <description>I kväll var det dags för årets sista Spring runt Gropen. 50 deltagare var på plats och sprang totalt 323 varv tillsammans i det ruggiga höstvädret.

 </description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-10/182-finalfest-spring-runt-gropen/</link>
      <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 21:22:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-10/182-finalfest-spring-runt-gropen/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Spring runt gropen</title>
      <description>Med tre av fyra Spring runt Gropen avklarade kan vi bara konstatera succé!</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-10/181-spring-runt-gropen/</link>
      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 20:52:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-10/181-spring-runt-gropen/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Vintern seniorgympa på Hedenborg</title>
      <description>Och här kommer infon om Pernillas gympa i samarbete med Träffpunkten.</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-10/180-vintern-seniorgympa-pa-hedenborg/</link>
      <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 21:48:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-10/180-vintern-seniorgympa-pa-hedenborg/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Vinterns inomhusaktiviteter för seniorer</title>
      <description>Häng med i vårt glada gäng i vinter!</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-10/179-vinterns-inomhusaktiviteter-for-seniorer/</link>
      <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 14:07:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-10/179-vinterns-inomhusaktiviteter-for-seniorer/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Vi gör bra reklam för Svärdsjö!</title>
      <description>I samband med invigningen av ladan så blev Svärdsjö SOK uppmärksammade i tidningarna Falu-Kuriren och Lokalt i Falun.</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-10/178-vi-gor-bra-reklam-for-svardsjo/</link>
      <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 12:27:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-10/178-vi-gor-bra-reklam-for-svardsjo/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Spring runt Gropen</title>
      <description>Nu är det dags för vårt populära Spring runt Gropen igen!

I fyra år har vi sprungit, gått eller lufsat runt gropen och vi fortsätter såklart i år igen!</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-09/177-spring-runt-gropen/</link>
      <pubDate>Sun, 27 Sep 2026 20:07:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-09/177-spring-runt-gropen/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Pristagare</title>
      <description>Invigning av Svärdsjö SOK´s lada. Vilka vann?</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-09/176-pristagare/</link>
      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 13:11:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-09/176-pristagare/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Invigningen av ladan</title>
      <description>Nu är vår fina lada invigd – tack till alla er som medverkat.</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-09/175-invigningen-av-ladan/</link>
      <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 08:14:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-09/175-invigningen-av-ladan/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Naturpasset</title>
      <description>Nu är årets vinnare av Naturpasset dragna.</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-09/174-naturpasset/</link>
      <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 17:25:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-09/174-naturpasset/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Invigning</title>
      <description>Välkommen på invigning!</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-09/173-invigning/</link>
      <pubDate>Sun, 13 Sep 2026 11:02:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-09/173-invigning/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Vintjärn</title>
      <description>Snart är det vinter, kanske skidan åter slinter.

 </description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-09/172-vintjarn/</link>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 08:43:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-09/172-vintjarn/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Vi har fått en fin lada!</title>
      <description>Aprilvädret fortsätter. Idag, 8 juli, bjöd SPF på korvgrillning, kaffe och tipspromenad vid seniorgymmet. I det ombytliga vädret beslutades det att flytta in fikat i Svärdsjö SOK´s nyrenoverade lada, som också fått 24 bekväma stolar och 6 bord med hjälp av bygdepeng. Stort tack för det.</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-07/171-vi-har-fatt-en-fin-lada/</link>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 17:46:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-07/171-vi-har-fatt-en-fin-lada/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Vårt fantastiska elljusspår</title>
      <description>Vårt nya elljusspår är inte bara bra till motion och träning, det är en fröjd för ögat med all sin blomsterprakt också!</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-06/170-vart-fantastiska-elljusspar/</link>
      <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 13:22:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-06/170-vart-fantastiska-elljusspar/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Nu flyttar Träffpunkten ut till seniorgymmet på Källänget!</title>
      <description>Varje onsdag fr o m 24 juni flyttar Träffpunkten ut sin verksamhet till seniorgymmet. </description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-06/169-nu-flyttar-traffpunkten-ut-till-seniorgymmet-pa-kallanget/</link>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 10:51:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-06/169-nu-flyttar-traffpunkten-ut-till-seniorgymmet-pa-kallanget/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Är du 65+ och behöver IT-hjälp?</title>
      <description>I samarbete med Svärdsjö SOK, Svärdsjö IF och Träffpunkten så finns nu ett tillfälle för dig att få kostnadsfri hjälp med din mobil, padda eller dator. Träffpunken har unga IT-hjälpare på plats, onsdag 24 juni, från 13.00, plats Svärdsjö IF’s klubbhus på Källängets Idrottsplats. Välkommen.




 </description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-06/168-ar-du-65-och-behover-it-hjalp/</link>
      <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 19:47:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-06/168-ar-du-65-och-behover-it-hjalp/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Sommarpingis för 65+ på Träffpunkten</title>
      <description>Nu kan du som är senior spela pingis på Träffpunkten, Källängetskolan.</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-06/167-sommarpingis-for-65-pa-traffpunkten/</link>
      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 18:35:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-06/167-sommarpingis-for-65-pa-traffpunkten/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Seniorgympa utomhus</title>
      <description>Välkommen att sommarträna med oss!</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-05/166-seniorgympa-utomhus/</link>
      <pubDate>Wed, 27 May 2026 07:24:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-05/166-seniorgympa-utomhus/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Tack Annica för fina blomlådor på seniorgymmet.</title>
      <description>Annica Larsdotter, medlem i Svärdsjö SOK och expert på blommor och växter har hjälpt oss med blomlådorna som står vid infarterna till gymmet. Annica har donerat växter, jord och arbete, det blir hur fint som helst. Med stor energi hjälper hon också till att hålla ogräset borta från gymmet.

Stort tack Annica för ditt engagemang, arbete och hjälp, så att vi också i år har ett jättefint utegym att njuta av.




 </description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-05/165-tack-annica-for-fina-blomlador-pa-seniorgymmet/</link>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 22:42:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-05/165-tack-annica-for-fina-blomlador-pa-seniorgymmet/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Utejympa inne</title>
      <description>Utegympan flyttade in i regnet – och ladan ”invigdes” därmed.</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-05/164-utejympa-inne/</link>
      <pubDate>Wed, 13 May 2026 19:02:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-05/164-utejympa-inne/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Lyckad vårstädning på utegymmet!</title>
      <description>Söndag 10 maj samlades knappt 20 intresserade svärdsjöbor för att göra gymmet fint inför sommaren. Under ledning av Christel Andersson och Jan Davidsson så rensades det i rabatterna och på grusytor, mer grus lades på slitna ytor, buskar planterades, allt vattnades igenom och det planerades för ytterligare växter, bl a ängsblommor. Så räkna med att det blir ett jättefint utegym i sommar igen, väl värt ett besök oavsett om det ska tränas eller inte.</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-05/163-lyckad-varstadning-pa-utegymmet/</link>
      <pubDate>Mon, 11 May 2026 13:23:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-05/163-lyckad-varstadning-pa-utegymmet/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Vårstädning på utegymmet!</title>
      <description>Svärdsjö SOK välkomnar alla medlemmar och andra intresserade till vårstädning vid seniorgymmet, utomhus vid Källängets IP. Bästa parkering är vid fotbollsplanen.</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-05/162-varstadning-pa-utegymmet/</link>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 17:33:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-05/162-varstadning-pa-utegymmet/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Naturpasset och Hitta ut</title>
      <description>Japp, du läste rätt! Även i år har våra fantastiska banläggare sett till att vi får möjlighet att komma ut och leta kontroller/checkpoints.</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-05/159-naturpasset-och-hitta-ut/</link>
      <pubDate>Sat, 02 May 2026 12:12:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-05/159-naturpasset-och-hitta-ut/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Städdag vid klubbis</title>
      <description>Svärdsjö SOK välkomnar alla medlemmar och andra till vårstädning vid klubbstugan, Hedvägen 2.</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-04/157-staddag-vid-klubbis/</link>
      <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 08:37:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-04/157-staddag-vid-klubbis/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Ny sponsor</title>
      <description>Hej, vi vill meddela att vi tecknat ett nytt avtal med Falu Energi &amp; Vatten AB, som sponsrar vår förening under 2026. Det betyder mycket för vår verksamhet. Gynna våra sponsorer.</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-04/153-ny-sponsor/</link>
      <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 21:05:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-04/153-ny-sponsor/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Seniorgympan flyttar ut</title>
      <description>Den 29 april flyttar seniorgympan ut till vårt fina seniorgym vid elljusspåret. Första gången bjuder vi på fika, kaffe kaka och frukt med hjälp av Ica Supermarket Svärdsjö!

 </description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-04/152-seniorgympan-flyttar-ut/</link>
      <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 15:47:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-04/152-seniorgympan-flyttar-ut/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Orienteringsträning</title>
      <description>Vi startar orienteringsträningen onsdag 15/4.

 </description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-04/151-orienteringstraning/</link>
      <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 22:35:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-04/151-orienteringstraning/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Ladan närmar sig fullbordande!</title>
      <description>Svärdsjö SOK´s lada vid elljusspåret i Svärdsjö håller på att renoveras. Det bl a med stöd från Riksidrottsförbundet, AB Karl Hedin och Svärdsjö Trähantverk och Bygg (STH).</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-03/150-ladan-narmar-sig-fullbordande/</link>
      <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 12:55:00 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-03/150-ladan-narmar-sig-fullbordande/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Trollnäsloppet</title>
      <description>En mycket lyckat Trollnäs-lopp gick av stapeln i söndags.</description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-03/149-trollnasloppet/</link>
      <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 21:39:00 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-03/149-trollnasloppet/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Årsmöte</title>
      <description>Kallelse till årsmöte, söndag 29 mars, 18.00, plats klubbstugan.


 </description>
      <link>https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-03/148-arsmote/</link>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 13:54:00 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.svardsjosok.se/nyheter/2026-03/148-arsmote/</guid>
    </item>
  </channel></rss>