Seniorgymmet
- 20 aug 2025
Dalarnas finaste seniorgym?
I början av juni invigdes det seniorgym som Svärdsjö SOK har byggt som en del av friluftsområdet med elljusspår, träningsbackar och grillplats.
Gymmet har nu varit igång i drygt 2 månader och alla som varit på plats eller gått förbi är eniga om vilken fin oas som skapats, inte bara för träning, utan också för att njuta av växter, frisk luft och med bra sittmöjligheter. Det som planterats har växt bra i sommar, här finns en fantastisk blandning av blommor, buskar och träd. Seniorgympan har varit igång varje onsdag, kl 14.00, med mellan 10 och 20 deltagare. Duktiga ledare från Träffpunkten ser till att deltagare får anpassad och ”mjuk” träning i trevligt sällskap. Kom med du också – det kostar inget.
Välkommen till seniorgympan – vi vet nyttan med det.
Mikael Mårtegård
Redan på uppvärmningen känner jag mina begränsningar i min rörlighet – övningarna och redskapen på seniorgymmet gör verkligen nytta för mig.
Margareta och Lars Carlsson
Det är underbart att vara med på gympan – vi är utomhus, i en härlig miljö med massvis med fina växter och med goda vänner. Jättebra träning anpassad för oss som är lite äldre.
Hans Murmester
Bra balansövningar för att motverka fall, kombinerat med lite styrka och rörlighet. Passar mig perfekt, det här kommer jag att fortsätta med.
Agnetha Mårtegård
Verkligen allsidig träning, sen är det kul att träffa alla också. Och vilken fin miljö, det är en njutning för själen att vara här.
